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08.01.2018Neuigkeiten

Sport bei Wind und Wetter – Heuking Kühn Lüer Wojtek startet zweites Bootcamp

Ab dem 11. Januar 2018 können motivierte Sportler der Kanzlei Heuking Kühn Lüer Wojtek auf der Rheinwiese in Düsseldorf wieder gemeinsam trainieren: Das „Original Bootcamp by Heuking“ bietet Anwälten und nichtanwaltlichen Mitarbeitern die Chance, sich bei frischer Luft und Teamgeist in Topform zu bringen.

In 14 Trainingseinheiten à 60 Minuten findet das Fitnessprogramm wöchentlich bis zum 12. April 2018 statt. In dem Training werden sowohl Kondition als auch Muskelaufbau gestärkt. Beim High Intensity Invervall Training machen die Booties in drei Runden à sechs Stationen 60 Sekunden lang verschiedene Übungen. Dabei kommen nur wenige Hilfsmittel – wie Bodenmatten oder Gewichte – zum Einsatz: Viele Übungen sind ohne Unterlage auf dem Rasen oder auf Parkbänken möglich. Zahlreiche Intervalle erfolgen in Zweiergruppen – so können sich auch Kollegen austauschen, die im Alltag weniger Kontakt zueinander haben.

2017 hatte Heuking Kühn Lüer Wojtek das Bootcamp in Düsseldorf ins Leben gerufen. Die Teilnehmer zogen durchweg ein positives Resumee: Ihr körperliches Wohlbefinden hatte sich deutlich verbessert und sie hatten viel Freude beim Training im Team. Wenn das Pilotprojekt weiterhin gut angenommen wird, möchte die Kanzlei das Bootcamp auch an weiteren Standorten anbieten.  

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